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严重失眠要怎么调理

2025-08-022

病情描述:

严重失眠要怎么调理

严重失眠要怎么调理

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精选回答
  • 主任医师 解答

    严重失眠可以改善生活方式、喝纯牛奶、使用药物等方式治疗,提高睡眠质量。

    1.改善生活方式

    很可能是睡眠环境过度吵闹的因素引起,应该及时改善睡眠的环境,避免睡眠环境吵闹。

    2.喝纯牛奶

    晚上睡觉之前可以通过适当的喝纯牛奶,能起到比较好舒缓神经效果,可以提高睡眠质量。

    3.使用药物

    在医生的指导下通过使用镇静安神口服液、脑心舒口服液、复方枣仁胶囊等药物,提高睡眠质量。

    除了上述之外,也可以通过针灸方式治疗,能起到比较好的作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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