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梦斯绮
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哪些运动可以减肥瘦身

2025-08-03 3 浏览 3 回答

病情描述

哪些运动可以减肥瘦身

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y路

主任医师 解答

外出跑步可以帮助减肥瘦身。其实可以瘦身的运动有很多,可以根据自己的实际情况来选择,每天早晚可以外出跑步,或者是在空余时间爬山,也可以在室内做俯卧撑或者是仰卧起坐,会游泳的情况下,也可以经常去游泳健身。但运动必须要长期坚持,短期内作用可能不是很明显,如果想要快速瘦身,可以通过吸脂手术减肥。

回答于 2025-08-03

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