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几乎天天失眠该怎么办

2025-08-022

病情描述:

几乎天天失眠该怎么办

几乎天天失眠该怎么办

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精选回答
  • 主任医师 解答

    几乎天天失眠一般需要改善睡眠习惯、中医针灸、经颅刺激疗法等方式治疗,需要配合医生积极治疗

    1、改善睡眠习惯

    患者在平时生活中要改掉不良的生活和睡眠习惯,早睡早起,在规定的时间睡觉和起床。

    2、中医针灸

    天天失眠的患者可能是由于长时间的精神压力太大或者心理压力太大导致,可以遵医嘱,通过中医针灸的方式治疗,能够起到疏通经络的作用,还能够协调阴阳,改善患者的睡眠,治疗效果上比较显著。

    3、经颅刺激疗法

    是临床上一种比较常见的治疗失眠的物理方式,主要是利用高频率的特点调节患者大脑皮层兴奋性,这样可以缓解患者的焦虑情绪,帮助入睡。

    除了以上方法治疗,也可以使用药物方式治疗,但是需要到医院进行检查,采取相应的方式治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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