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面筋是减肥还是增肥的

2025-08-022

病情描述:

面筋是减肥还是增肥的

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  • 主任医师 解答

    面筋一般不会增肥,适量食用能够增强保护感,有利于减少其他食物摄入。

    面筋是植物性蛋白质,少量食用能够补充身体营养所需,起到和中解热的作用。但是面筋属于高热量食物,每天大量食用,可能会导致过多的热量转变为脂肪储存在体内,不利于瘦身。日常饮食应以清淡易消化为主,可以多吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、雪梨、香蕉、草莓等,富含丰富的维生素,补充身体所需要的营养,提高身体抵抗力,能够预防疾病。

    但是尽量减少食用生冷辛辣刺激性食物,以免引起身体不适。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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