气性大的人怎么调理

生活中有的人气性特别大，动不动就生气，尤其喜欢吵着别人发脾气，这是一个非常糟糕的习惯，这无论是对自己还是对别人都不好，大家经常说气大伤身，经常发脾气会导致健康问题，尤其容易导致人际关系变得糟糕，所以一定要想办法改变，可以采取下列这些调理方法。

气性大的人怎么调理？

控制自己的脾气。这一点说起来容易，做起来却很难。如果能控制住自己的脾气怎么还会生气呢？每个脾气大的人且容易生气的人，必须做到自己控制才行，比如要发脾气时，默念傻瓜才生气，或者平时对自己有用的语言，多默念几次。认识的一个朋友，每次发脾气都默念不要较真，短时间内还是有效的。

转移或分散注意力。这里所说的注意力是对某件事情或某个人不满时，就不要一直去想这件事或见这个人，去做别的事情转移注意力，比如说听音乐，唱K，喜欢静的人读书或练字，都是不错转移注意力的方法。

用哭来发泄不良情绪。这个方法对于女生来说真的很实用，自己经常用，发脾气或生气的时候，自己呆在家里大声的哭，肆无忌惮的哭，哭累了，照照镜子收拾一下，又可以愉快的出门了。

找一个了解人聊聊天。有时发脾气或者是生气的时候最不想找父母或是所谓的朋友聊天，因为怕父母着急紧张，怕朋友四处张扬，也怕朋友不理解。找一个了解并会理解人聊天，会觉得有时此人的一句劝慰可以说是一语惊醒梦中人的感觉。会受益匪浅。

如果气性大的无法控制，可以通过药物治疗来控制。最好通过中药调理，也可以喝点败火的茶。气性大会导致肝火旺，找中医开几副调理肝火的中药调理下。

气性大的人，就尽量多想开心的事情，多培养自己的兴趣爱好，让自己有感兴趣的事情可做，就不太会关注让自己生气的人或事了。所以每天让自己忙碌起来，就会发现自己会变得越来越好，且不会轻易生气了。