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女人来月经吃什么东西好啊

2025-08-022

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女人来月经吃什么东西好啊

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精选回答
  • 主任医师 解答

    女人来月经吃补血食物、新鲜水果、红糖姜水等,在医生的指导下针对病因治疗。

    1、补血食物

    一般包括猪肝或者是瘦肉这些食物当中含有的铁元素特别的丰富,能够补充体内所需要的一些营养成分,改善月经期间出现的贫血状态。

    2、新鲜水果

    月经期间女性的抵抗力会出现下降,多吃新鲜的水果和蔬菜来补充维生素,提高个人免疫力。

    3、红糖姜水

    红糖姜水可以加快身体的新陈代谢和血液循环,将体内的月经血更快的排出体外,避免血液堆积,从而引起痛经的问题出现。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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