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艾叶泡脚能治失眠吗

2025-08-022

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艾叶泡脚能治失眠吗

艾叶泡脚能治失眠吗

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  • 主任医师 解答

    艾叶泡脚通常不能治疗失眠,但是有助于提高睡眠质量。

    艾叶属于一种植物,用艾叶泡脚,通常可以起到温经止血以及散寒止痛的作用,可以促进体内寒气的排出,还可以促进下肢血液循环,也有助于缓解身体的疲劳感,因此能够提高睡眠质量,但艾叶泡脚并没有调节神经的作用,所以艾叶泡脚对于失眠并不能起到治疗的效果。

    如果存在失眠的现象,平时需要保持规律的生活起居,尽量避免长时间熬夜,还要保持心情舒畅,避免过度紧张以及焦虑。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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