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维生素c为啥不建议晚上服用

2025-08-022

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维生素c为啥不建议晚上服用

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  • 主任医师 解答

    维生素c一般情况下在晚上是可以使用的,没有理论依据证实维生素c不可以在晚上使用。

    维生素c属于一种酸性的物质,在平时生活当中适当的补充一些维生素c,对身体健康是有利好处的,能够美容护肤还可以增强身体的免疫力以及抗病能力,在服用的时候是不分时间段的,可以结合自身的情况进行补充。

    在生活当中也不可以大剂量的吃维生素c,主要是吃多之后可能会对患者肠胃造成影响,可以通过平时的饮食进行补充,比如多吃一些苹果、香蕉、火龙果、蔬菜、柠檬等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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