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孕妇补血10大水果有哪些

2025-08-032

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孕妇补血10大水果有哪些

孕妇补血10大水果有哪些

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精选回答
  • 主任医师 解答

    一般孕妇补血10种水果不局限于10种,可以多吃一些含铁元素的水果,含维生素C的水果。

    1、含铁元素的水果

    身体内的铁元素是组成血红蛋白的成分之一,如果孕妇身体内铁元素缺乏,不能满足红细胞生成,会出现贫血的现象,所以补充铁元素具有补血的作用,比如草莓,樱桃,红枣,桑葚,龙眼,菠萝,桃子等,特别是樱桃中含有大量的铁元素,孕妇贫血时吃这些水果能够改善贫血的现象。

    2、含维生素C的水果

    维生素C能够帮助身体对铁元素的吸收,富含维生素C的水果有菠萝,橙子,橘子,猕猴桃,梨等,能够达到补血的作用。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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