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增加儿童免疫力吃啥好

2025-08-032

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增加儿童免疫力吃啥好

增加儿童免疫力吃啥好

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精选回答
  • 主任医师 解答

    增加儿童免疫力吃新鲜水果、新鲜蔬菜、肉类等,都能有效改善体质。

    1、新鲜水果

    儿童在生长发育期间可以适当吃含维生素丰富水果,比如橘子、苹果、香蕉等,可以增强免疫力。

    2、新鲜蔬菜

    平时要注意营养均衡,还可以适当吃新鲜蔬菜来进行补充,比如西兰花、西红柿、黄瓜等,这些食物营养比较丰富,可以有效增强体质。

    3、肉类

    想要增强儿童免疫力,也可以适当吃肉类来进行补充,比如猪肉、牛肉、羊肉等。

    除以上常见食物,也可以服用药物等来进行补充。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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