红提是凉性还是热性

一般情况下，能把食物分成热性或者凉性，或者是温性。从这方面来看，提子应该属于温性的水果，也就是说大多数人都适合食用提子，不会造成上火或者引起胃寒的症状表现，提子的营养价值很高，我们来看一下这方面的内容。

提子不是热性的水果，也不是凉性的水果，应该属于温性的水果，适当的吃一些有很好的补气血的作用，具有益肝肾、生津液的作用，另外还有一定的强筋骨、止咳除烦的功效，有很好的通利小便的作用，在清热和温补方面功效一般，这也是为什么提子适合大多数人食用的原因。

很多人担心因为提子里面的糖分比较高，如果吃多了会导致上火的情况，其实一般情况下提子吃多了不会导致上火，这是因为里面的糖分太多从是葡萄糖，虽然很甜，但是不会导致人出现上火的症状。

当然平时生活当中不能过多的吃提子，毕竟提子里面还含有鞣酸，这类物质容易导致肠胃不良，尤其是容易和蛋白质相结合，形成鞣酸蛋白，容易导致便秘的症状，甚至诱发结石症状，所以平时适当的吃一些对身体有很好的调理保健的作用，但是也不要过多的食用。

以上简单的了解了红提是凉性还是热性，红提应该属于温性的水果，适当的吃一些有一定的温补的功效，红提里面的糖分比较高，而且多为葡萄糖，有预防低血糖的作用，平时也不能过多食用，避免导致肠胃不良，另外如果过多食用，也容易导致出现发胖的问题。