月经期能不能喝红豆薏米茶

红豆薏米茶在月经期间不能饮用,因为红豆薏米茶是寒性饮料,如果在月经期间饮用会有宫寒及经痛的症状,严重时会导致机体免疫力下降。此外,红豆薏米具有活血作用,月经期间喝红豆薏米茶会引起出血。

女性在月经期间要注意饮食,多吃低盐的食物。少吃盐分较高的食物可以缓解身体水肿。在月经期间要多吃一些富含维生素、镁元素及锌元素的食物,比如南瓜、黑芝麻、蔬菜等,能有效缓解精神压力。

另外,在月经期间可以多吃一些蜂蜜、香蕉、番薯等食物,有助于通肠道,避免便秘引起经痛。假如经血过少的朋友可以适当饮用葡萄酒,有缓解痛经的作用。最终,在月经期间要忌口,不能吃辛辣、生冷的食物,否则会诱发痛经,严重者还会引发妇科疾病。