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黄金期孩子吃什么才能长高个

2025-08-032

病情描述:

黄金期孩子吃什么才能长高个

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精选回答
  • 主任医师 解答

    黄金期孩子平时在饮食上应该多吃含有钙物质、蛋白质、维生素等食物,能补充身体所需要的营养,才能促进孩子身体正常发育,促进大脑生长。

    1、钙物质

    孩子在成长期间需要补充钙物质。钙物质是人体骨骼特别需要的一种营养物质。如果严重缺钙会导致骨质疏松、骨头发软等症状。平时可以吃一些钙片,或者喝大骨汤等。

    2、蛋白质

    蛋白质也是人体判断需要的营养蛋白质可以补充身体所需要的营养,增强身体抵抗力,同时也能促进大脑正常发育。平时多喝牛奶、吃鸡蛋能补充身体营养。

    3、维生素

    补充维生素能提高身体抗体能力,同时也能保持身体所需要的水分和营养,皮肤显得光滑有弹性。

    除了以上几种,还需要补充其他的营养物质,促进身体正常发育。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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