产妇喝的鸡汤怎么样炖

产妇喝的鸡汤一般可以加入红枣、香菇、竹笋等配料一起炖。

1、红枣

刚分娩完以后，身体抵抗力会比较弱，需要大量的营养供给，可以选择鸡肉加红枣炖汤喝，能达到补血的功效，帮助身体恢复，也能促进恶露排出。

2、香菇

在坐月子期间，可以选择鸡肉加香菇炖汤喝，可以增强机体免疫力，达到抗病能力，适合产后体虚的人群。

3、竹笋

产妇在恢复期需要长时间卧床，容易造成消化道减慢引起便秘的症状发生，可以在早期选择鸡汤加竹笋炖汤喝，可以达到开胃消食以及润肠通便的作用，也能预防便秘的症状发生。