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13岁如何增高

2025-08-032

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13岁如何增高

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精选回答
  • 主任医师 解答

    13岁身高可以通过饮食、药物补钙、严重时可进行注射生长激素等等,有利于长高。

    1、饮食

    在日常生活中要多吃一些高蛋白、高营养的食物,如鸡肉、豆制品、牛奶等有助于增加身体的营养,想促进骨骼的生长及发育,帮助增长身高。

    2、补钙

    补钙可以通过日常饮食,还可以在医生的指导下服用葡萄糖酸钙、钙离子氯酸盐、碳酸钙等钙片进行对身体进行补充。

    3、注射生长激素

    在身高发育缓慢,或者是低于正常值的情况下,建议注射生长激素,以帮助身体增高,效果比较理想。

    除了以上因素,还可以通过运动、保证足够的睡眠,有助于长高,治疗身体长高,要根据个人身体状况,到医院进行检查后,由于医生制定方案,进行治疗。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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