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吃什么食物可以降甘油三酯

2025-08-031

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吃什么食物可以降甘油三酯

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  • 主任医师 解答

    降甘油三酯可以多吃山楂、猕猴桃、大蒜等,通过食物能帮助降低甘油三酯,还可以满足身体对营养的价值,但不能等同于药物的作用。

    1、山楂

    山楂有助于消化,当中含有黄酮维生素等成分,可以有效将体内脂质代谢从而降低血液粘稠度,控制甘油三酯含量。

    2、猕猴桃

    猕猴桃属于维生素、矿物质、蛋白质等比较丰富的水果,具有很强氧化性,促进体内的血液循环,保护血管,帮助降低甘油三酯。

    3、大蒜

    大蒜具有杀菌作用,能在一定程度上帮助降低血脂和甘油三酯,但是不可以多吃。

    除了以上的食物,还可以吃马齿苋、沙丁鱼等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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