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一天喝多少毫升的水最好

2025-08-032

病情描述:

一天喝多少毫升的水最好

一天喝多少毫升的水最好

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  • 主任医师 解答

    一天喝多少毫升的水最好应该没有明显的规定,可能需要根据天气或者个人的情况来决定。

    水是身体当中不可缺少的一种成分,如果天气比较炎热,做了剧烈的活动,水代谢比较快的时候,一般每天喝水量会逐渐的增加,避免出现口干舌燥的现象,如果是在冬天的时候温度比较低,喝水量会逐渐减少,要注意如果长时间不爱喝水可能会出现上火,而且也会导致小便发黄,出现尿液浓缩。

    在生活当中可以早上起床喝水,清除肠道中的垃圾和毒素,同时有润肠通便的效果。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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