主任医师
瘦身1公斤消耗的热量通常是3800到5000大卡，取决于个人体质。
可以通过运动达到目的，能做跑步、跳绳或者仰卧起坐等，可以消耗掉身体内多余的能量，起到减脂效果，还可加快血液循环，增强身体抵抗力。过于肥胖对身体健康不利，能加大慢性疾病的概率，比如高血压、高血脂或者糖尿病等，要控制好体重，但是过瘦也对身体不好，要引起重视。
减肥期间需要严格控制饮食，少吃高热量食物，比如奶油蛋糕、水果罐头或者肥肉等。
如果近视眼是假性近视，通常有恢复的可能，如果是真性近视通常没有恢复的可能。近视眼一般分为假性近视和真性近视，如果是假性近视，通常是由于用眼过度所引发的，在改善不良用眼习惯后，视力会逐渐恢复正常，因此不需要过于担心，如果是真正近视，通常是不能恢复的，而且在出
吃小米粥、木瓜、大豆等食物对胃好，但在吃的时候需要注意量，不能一次性吃太多。1、小米粥小米粥里面的营养价值是比较丰富的，适当吃一些小米粥，能够起到健脾养胃的效果。2、木瓜木瓜是一种比较常见的水果，里面的营养价值通常是比较丰富，含有大量的膳食纤维，有助于促进胃
睡觉时心口堵得慌想吐可能是急性胃炎、冠心病、精神过度紧张等多种原因所造成的，可以根据个人的原因做针对性的用药。1、急性胃炎这是属于一种比较常见的胃肠道疾病，发病之后很可能会导致胃黏膜处于充血或者是水肿的状态，而且还会出现想吐或者是心里堵。2、冠心病冠心病是属
激素水平通常情况下指人体分泌激素的正常指标，具有促进发育等效果，建议采取合理的治疗方法。人体的激素水平通常具有促进生殖系统发育的效果，一般在正常内的，如果体内激素水平紊乱，比如偏高偏低等，可能会引起一些不适的症状，会有皮肤长痘、心情烦躁、失眠多梦的症状，出
精神紧张顾名思义就是指人们精神状态上总处于紧张状态，可是精神状态摸不到看不着，怎么来判断它是否紧张呢?那么我们首先就要先了解一下精神紧张会出现哪些症状了。精神紧张的症状有：急躁易怒的情绪。紧张使交感神经的作用过强，导致血管收缩，血压上升，同时也会使血流不畅
中医治打呼噜的方法有改善睡姿、口服中药、针灸等方法来进行治疗，能够达到一定的改善作用。1、改善睡姿在睡姿不良的情况下，有可能会出现打呼噜，一般是可以通过改善睡眠的方法来进行缓解。2、口服中药可以在医生指导下通过使用金银花颗粒、板蓝根颗粒等药物来进行治疗，能够
肺癌咳嗽厉害可能是肺部感染的原因，但不排除是肺癌本身症状造成的，通常需要结合病因采取治疗方案，避免导致肺癌。1、肺部感染如果在患上肺癌之后，出现了肺部咳嗽比较厉害的情况，大多数是由于肺部感染的原因，通常可以选择有效的抗生素抗感染治疗，一般能够缓解炎症，也可
胸膜炎可以服用阿莫西林胶囊、呋塞米片、利福平胶囊等药物治疗，通过规范用药才能有效控制病情。1、阿莫西林胶囊胸腔黏膜受到慢性炎症和细菌感染之后，有可能会出现胸部闷胀，可以按时服用阿莫西林胶囊做治疗。2、呋塞米片呋塞米片在服用后可以起到利尿作用，能有效缓解胸膜炎
安化黑茶一般能补充营养、促进消化、解油腻等功效和作用，需要适量的饮用。1、补充营养安化黑茶里面的营养价值是比较高的，有丰富的维生素、矿物质可以补充体内所需要的营养成分。2、促进消化里边有许多咖啡、氨基酸等，可以帮助人体消化，调节脂肪代谢，也能提高胃液的分泌量
川贝具有清热润肺，降血压，散结消痈以及抑菌等作用。1、清热润肺川贝味苦，能够起到清热润肺的作用，如果患者经常出现咳嗽、肺热咳嗽等情况可以在医生的指导下服用川贝进行治疗。2、降血压川贝具有扩张效果的作用，能够起到降血压的作用，通常用于治疗各种心脑血管疾病。3、
1人流后是可以吃香蕉，但是要注意吃香蕉的时间，这需要人流一星期后才可以适当的吃些，吃香蕉能补充维生素的同时也能缓解便秘，这是好事，吃香蕉可以起到补血的作用，功效和菠菜以及猪肝粥是一样的，都是补血的好选择。但切记一定要手术后一周再吃，对身体才不会有影响。2香蕉
手法去眼袋的方法是由鼻梁处开始用中指和食指轻轻地按压眼睑的部位，从内眼角按压至眼尾，同时轻轻地按压太阳穴的部位，或者轻轻地向上提眼角，适当的按摩眼周的肌肤，使眼袋的肌肤出现微微发热的感觉，能够加快脂肪的代谢从而去除眼袋。手法去眼袋是一种比较常见的方法，能够
可以通过果酸换肤的方式达到改善皮肤油性毛孔粗大。果酸焕肤里面有一定的成分是可以刺激皮肤，加速皮肤的新陈...
瘦肩针一般需要注射100毫升到200毫升，需要根据自身的情况进行判断。如果身体肥胖的情况并不是特别的严重，注...
胸部长痘可能和雄性激素水平过高有关。会让皮脂分泌旺盛而导致毛囊口角化异常，还和生活饮食方式不正确有关，...
鼻基底凹陷一般是不可以通过矫正牙齿的方法改善的，如果想要改善鼻基底凹陷的问题可以通过填充玻尿酸方法改善...
瘦脸针见效的前兆一般是咬东西力度比以前弱了很多。如果爱美人士通过正规美容医疗机构对局部注射瘦脸针，一般...
有做过二次近视手术。在做完近视手术之后，如果感觉效果不是很好，或者是没有达到完全矫正的作用，就可以通过...
引产后大概在一个月到两个月左右可以纹眉毛。女性在做完引产以后身体会处于虚弱的状态，若是自身的身体恢复良...
脸上掉皮了可能是由于皮肤过度干燥引起的，所以会引起脱皮或者是瘙痒等情况。可以使用补水的面膜或者是护肤品...
目前做假体隆鼻手术的效果大概可以维持20年。假体隆鼻手术是将雕刻好的假体通过鼻腔切口的方式植入到鼻子下方...
减肥需要注意平时的饮食。身体肥胖主要是堆积了大量的脂肪，通过调整平时的饮食，才可以达到减肥的效果，也需...
一、男性孕前的检查的项目1、精液检查男性孕前检查项目最重要的就是精液检查。通过精液检查，可以获知精子活力...
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一、怀孕白细胞高是什么原因呢很多准妈妈发现自己在孕28周白细胞偏高，其实白细胞偏高怎么办？妈妈不用过于担...
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