成人一天喝多少克奶粉好

成人一天通常情况下可以喝45克到90克的奶粉比较好，可以根据个人的口感以及身体状况喝奶粉。

每个人的口味会有所不同，有些人喜欢味道淡一些，可以喝45克左右的奶粉，如果口味比较重，喜欢浓郁的奶粉，可以喝90克左右的奶粉，能够增加奶粉的口感，成人喝奶粉可以补充身体所需要的多种营养，能够提高身体的免疫功能，防止病症的发生。

建议到正规医院中医科就诊，配合医生做好相关的检查，查看身体的状况，根据个人的情况选择合适的奶粉。