女人雄激素过高吃什么食物好

女人雄激素过高可以吃一些维生素类、蛋白质类、雌激素类等食物来进行调理。建议合理饮食，均衡营养，避免吃辛辣刺激食物。

1、维生素类

不合理的饮食结构，导致维生素摄入的比较少，出现雄激素偏高，可以多吃一些含有维生素比较高的食物蔬菜来进行调理。

2、蛋白质类

长期存在挑食偏食的现象，导致蛋白质的缺乏，出现免疫力下降，可以多吃一些含有蛋白质比较高的食物来促进激素平衡。

3、雌激素类

长期吃一些高油高糖膨化食品，导致过高可以吃一些含雌激素比较多的豆类来进行平衡

除此之外，还可以通过口服药物等方式来进行调理。建议在医生指导下口服尼尔雌醇片、三醇片。