女人吃什么可以增加雌激素

女人可以吃豆类食品，以及药物的方法来帮助增加性激素，还需要到正规的医院进行相关检查。

女人雄激素低可以选择高蛋白质的食物，或者是含铁量比较高的食物来帮助缓解，比如豆类，能够有效的帮助补充雄激素，而且里面含有大量的植物异黄酮，也有植物的雄激素成分。还可以适当的吃一些南瓜里面的维生素c含量是比较高的，可以达到保养卵巢的功能，必要时可以在医生的指导下口服己烯雌酚片、戊酸雌二醇片等药物治疗。

在平时还要保持乐观的情绪，也要多穿宽松舒适的衣服，尽量保证充足睡眠。