更年期是什么意思

更年期指是围绝经期综合征，意思是机体进入衰退时期，属于正常生理现象。

围绝期综合征是自然绝经前后一个生理阶段，是从生殖期到老年期过渡阶段，是衰老过程中正常现象，并不是疾病，多数会发生于40岁到60岁之间，在围绝经期时候，就有可能会导致女性出现脾气比较暴躁、月经不规律、潮热盗汗等症状。

一定要密切观察自身情况，同时还需要保持愉快心情，适当增加一些户外锻炼，能够提高机体免疫力和抵抗力，防止健康受到影响。