老年人免疫力低如何提高免疫力

老年患者免疫功能低下的主要措施有调节饮食、合理运动、改善生活方式、保持乐观情绪、服药等。

1.调节饮食。猕猴桃、山药、鸡蛋等是补品,可多吃一些多种食物,比如猕猴桃、山药、鸡蛋等,还可以吃一些补品,比如燕窝、虫草、人参等。

2.适当的锻炼。锻炼能促进新陈代谢,增强免疫力,病人每天可进行适量的爬山、游泳、太极拳、慢跑等运动。

3.提高生活质量。保持充足的睡眠,早睡早起,不抽烟饮酒。

4.要保持乐观。心情还能影响人体的免疫和健康,病人要注意保持乐观的情绪,多进行自我调节。

5.吃药。假如是由于肾阴亏引起的免疫低下,有必要的时候可以在医生的指导下用药,比如金水宝胶囊、六味地黄丸等。