主任医师
常见的蔬菜沙拉有三色鸡丝沙拉、鸡柳沙拉等，适当的摄入一些能够补充身体所需要的营养物质。
对于身体肥胖的人来说，在平时的饮食上需要减少高热量高脂肪食物的摄入，其中蔬菜沙拉是一种比较好的食物，有较多的膳食纤维，能够增加胃肠的蠕动能力，加快食物的消化和吸收，同时还会有一定的蛋白质，能够补充身体的营养成分，有助于缓解身体的疲劳。
蔬菜沙拉中主要的成分是一些新鲜的蔬菜和水果，而且还有一定的碳水化合物和蛋白质，营养物质比较充足。
丹参吃了具有活血化瘀、通经止痛、清心除烦等好处，需要按时定量服用做治疗。1、活血化瘀丹参是属于一种味苦，微寒的中药材，在服用之后可以起到扩张血管和增加血液循环，还能有效缓解瘀血。2、通经止痛在出现经络淤堵时有可能会出现局部肿胀和疼痛，需要按时服用丹参来进行治
睡眠不足可以适当调整饮食，另外需要在医生指导下正确的使用药物，才能有利于提高睡眠质量。1、食物睡眠不足很可能会导致部分人群产生明显疲劳的状态，可以通过适当的喝牛奶、吃桂圆和核桃等食物，能够起到比较好的补充营养，并且可以达到养心安神效果，可以有利于改善睡眠不
嘴巴发酸口臭可能是口腔护理不当、牙龈炎、慢性胃炎等原因导致。需要配合医生根据易引起原因进行处理。1、口腔护理不当如果经常吃一些含有异味的食物，没有做好口腔清洁护理工作，出现口腔环境改变，容易引起嘴巴发臭发酸。2、牙龈炎刷牙不彻底或者是食物残留，口腔内出现牙菌
椎间盘膨出的睡觉姿势可以采取仰卧位或者侧卧位，一般需要根据个人的情况做决定。椎间盘膨出的轻重程度不同，以及膨出的部位不同，所以在睡觉期间的姿势会有所不同。一般需要选择可以缓解疼痛的体位睡觉，比如可以选择侧卧位或者仰卧位，尽量减轻对膨出部位的刺激，能够帮助隐
提臀瘦腿可以适当运动、调理饮食、注射瘦腿针等，能够起到提臀和瘦腿的效果。1、适当运动适当运动需要做深蹲和凯格尔训练，通过训练以后，能够起到增强自身抵抗力的效果，而且还具有瘦腿和提臀的作用。2、合理饮食合理饮食需要保持饮食清淡，避免吃脂肪含量比较高的食物，可以
右耳朵里面沙沙响可能是因为耵聍栓塞、耳鸣、中耳炎等原因所引起，需要及时到正规医院的耳鼻喉科做进一步检查。1、耵聍栓塞如果耳朵当中的耵聍比较多，没有及时掏耳朵，可能会导致耳朵当中出现声响，可以在医生指导下将耵聍掏出来。2、耳鸣听神经系统存在损伤，可能会导致耳鸣
有胃溃疡通常情况下可以通过适当的吃香蕉、金桔、桃子、桂圆、无花果等水果，一般情况下不会对胃溃疡的恢复造成。胃溃疡是消化内科比较常见的一种疾病，很可能是胃糜烂不及时通过合适方式治疗的因素所引起，可能会导致胃上面长出溃疡组织，通常得了胃溃疡可以适当的吃水果，适
一法一:香蕉苹果泥,适用于婴儿6个月以上。把熟香蕉切成半块(不要那种皮发青,香蕉皮发青的吃了会导致便秘,会起反作用。),儿童蜂蜜适量,苹果半个。看起来像是.看起来像2个制作步骤:用铁勺把苹果和香蕉刮成泥状,然后加一点蜂蜜,隔水蒸2-3分钟。每日早上起床后、中午和下午各吃一
一觉醒来双眼皮变三眼皮有可能是睡眠不足、血液循环障碍、皮肤松弛等因素所导致，还需要结合个人情况来做治疗。1、睡眠不足如果长时间睡眠不足的情况下，有可能会导致局部的血液循环发生障碍，有可能会造成三眼皮。还需要保证充足的睡眠时间。2、血液循环障碍在局部的血循环发
便秘喝香油通常是不管用的，因为起不到润肠通便的效果，只可以润滑肠道。便秘说明排便的频率明显减少，而且粪便量比较少，伴随着干结，一周之内大便的次数在两次到三次以下，两天到三天排一次大便，时间维持很久说明是便秘，并不能够通过喝香油改善，因为是肠道蠕动减弱或者是
吃完米非司酮片一般需要24小时到72小时有反应，但由于药物吸收情况不同，因此有反应的时间也不相同。米非司酮片属于一种比较常见的流产药，但需要与米索前列醇片一同服用，可用于终止妊娠。如果要吸收情况较好，通常在24小时左右会有阴道出血反应，并且还伴有腹痛、孕囊排出情
吃零食山楂片一般能达到消食健胃、活血化瘀、行气等功效作用，需要适量进食。1、消食健胃山楂片能达到消食健脾的作用，如果出现了积食引起食欲不振、腹部胀满等症状有改善效果。2、活血化瘀还可以达到活血化瘀的效果，当患者出现了血瘀型痛经症状，适当吃一些可以帮助症状缓解
脸上皱纹多了可以在局部注射除皱针，达到比较好的除皱效果。如果比较严重感觉效果不是特别理想，也可以通过做...
隆鼻收鼻翼的价格大概都需要8000-20000元不等。隆鼻手术的选择方面有很多种，手术的价格差距也比较大，因此价...
狐臭产生的原因可能是因为腋下出汗多，气味散发的就会比较快，所以出现的味道，也有遗传的概率。患者可以去正...
永久脱毛后还是会再长出来的。虽然说采用激光治疗能够达到永久脱毛的效果，但是具体的情况也是因人而异的，有...
减肥一般不能吃火锅，因为火锅里面的食材属于热量比较高的，在吃了以后可能会导致脂肪出现堆积的情况，也会影...
植发有可能是需要剃发的。因为在做植发手术的时候需要提取毛囊，所以需要将局部的头发剃掉后，但是不需要完全...
去痣后红印通常可以选择涂抹维生素药膏，也可以选择做激光治疗。在涂抹卫生素药膏治疗的时候，首先要将皮肤清...
疤痕软化针和激光一般选择激光的方法治疗效果比较好，对局部的创伤比较小，不容易出现副作用的情况发生。激光...
45岁还可以矫正牙齿。矫正牙齿并没有明确的年龄界限，只是对于年轻人来说，矫正难度稍微要大一些，在矫正的时...
减肥通常是可以吃桂圆干，并不会影响到减肥的效果。在减肥期间可以适当的吃一些桂圆干，因为桂圆干里面含有大...
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