身体免疫力低下怎么办

身体免疫力低下需要调整饮食习惯、调整作息、适当运动等，对免疫力的提升有一定作用。

1、调整饮食习惯

可以适当食用瘦肉、鸡蛋、排骨汤等，能够维持体内的营养均衡，也可以适当喝温开水，能够加速体内的新陈代谢。

2、调整作息

还需要保持充足的睡眠时间，早睡早起，避免经常熬夜，过度劳累，对身体有一定好处。

3、适当运动

平时也可以适当运动，适当跑步、瑜伽、打球等，能够增强免疫力。

除此之外，还可以通过药物治疗、艾灸、针灸等方式进行改善，如果症状持续加重，建议及时到医院就诊，以免延误病情。