红糖补气血吗

红糖具有补气血的功效。红糖主要是由甘蔗榨汁后浓缩而成，它除了具有糖分的作用外，还含有维生素和微量元素，比白砂糖营养更丰富。根据中医理论，红糖具有益气养血、健脾和胃、祛风散寒、活血化瘀等功效，产妇、儿童、贫血者均可食用。

血虚的病人可以服用红糖来改善，也可以补充营养。女性受凉后，可用红糖来祛风散寒。女性有痛经、产后瘀血导致腰酸、小腹痛、恶露不净等症状，可用红糖，红糖可活血化瘀。此外，红糖具有健脾和胃、化食的功效，对脾胃虚弱、营养不良的病人有辅助改善作用。

如果同时服用红糖、补气血的药物一起吃，效果就会更明显，像是当归、阿胶等一起吃，对补气血、活血化瘀有很好的效果。吃红糖配桂圆，除了补气血外，还能起到改善睡眠的作用。