维生素d2主要是补什么的

维生素d2主要是补维生素d以及钙，通常能够保护骨骼，并且还有助于预防骨质疏松，但是在服用药物的时候，也需要听从医生的指导。

维生素d2通常可以为人体补充维生素d，而且维生素d一般可以保护骨骼，还有助于促进钙吸收，也能够预防骨质疏松以及佝偻病，如果有维生素D缺乏的情况，有可能会影响到钙吸收，还有可能会影响到骨骼发育，并且也有可能会增加患上佝偻病以及骨质疏松的几率，所以在出现维生素D缺乏的情况后，需要及时的进行补充，在饮食上还要适当吃些含钙量比较高的食物，比如虾皮和牛奶等，也可在医生的指导下服用碳酸钙以及乳酸钙，另外还可以适当晒太阳，也有助于促进维生素D的合成，对于钙吸收也有较大的帮助。

在身体生长发育阶段，平时可以适当进行体育锻炼，比如跑步以及爬山、跳绳、跳高等等，可以促进骨骼的生长发育，还需要保持规律生活起居，每天都要保证半个小时以上睡眠，尽量避免长时间熬夜，否则也会影响到生长激素的分泌，还会影响到骨骼的发育。