糙米什么人不能吃

糙米一般胃肠道不好的人不能吃。如果用就有可能会导致患者的胃部出现不适，而且还会影响到胃肠道的功能。

糙米是日常生活中比较常见的一种食物，用以后能够预防便秘，而且也可以增强身体的体质，维持体内的内分泌平衡，也可以促进局部的血液循环，但是造米中含有的膳食纤维素比较丰富，对于肠胃不好的患者，如果用容易出现不消化的症状，而且还会导致患者出现腹胀以及腹痛的情况。藏民中含有的膳食纤维含量比较高，是一种粗粮，使用以后能够促进胃肠道的蠕动，也可以促进肠道内的菌种快速的繁殖，有利于肠道内的废物快速的排出体外，还能够起到软化大便的效果，有利于预防便秘，对于糖尿病的患者适当的使用一些也能够起到降血糖的作用，另外照明含有活血造血的功效，使用以后可以预防贫血的发生，另外糙米和蜂蜜一起吃，就有可能会导致胃部出现不适，不适合胃炎的人群使用，糙米和苍耳一起使用，就有可能会导致诱发心痛和身体不适症状。

在平时要养成良好的生活习惯，尽量少吃些生冷或者是刺激性的食物。