亚健康是什么意思

一、亚健康是什么意思？

指身体虽然没有患病，却出现生理功能减退、代谢水平低下的状态。主要表现是疲劳、胸闷、头疼、失眠、健忘、腰背酸痛、情绪不安、做事效率低下等。因处于健康与疾病之间的状态，所以也叫第三状态。

二、世卫组织对健康的定义

“健康不仅为疾病或羸弱之消除，而系体格，精神与社会之完全健康状态”。

照这样的说法来看的话，那几乎是每一个都是属于亚健康的了。但是健康就像是数学上的“极限”，人类个体只能向这个极限去靠近，却不能达到最顶峰。

三、亚健康是商家们刻意营造宣传出来的

专家们一致认为，亚健康的概念更多是贩卖保健品的商家刻意营造宣传出来的。亚健康的厉害之处在于，它描述的所有症状几乎每个人都有，把有这些症状的人从正常人群中划分了出来，告诉你这是亚健康，如果不理不睬的话可能会导致吓人的后果，在这种“威逼”后，告诉你重视得早就能治好，这是利诱。反正保健品也不是药，那些症状又如此模糊，即使吃下后没疗效，顾客也难拿商家如何。

四、亚健康就是病？

在所谓“亚健康”概念中，包含“精神紧张、身体不适、负担过重、浑身乏力、容易疲倦、失眠多梦、健忘、头晕等。在中医看来，有些是人体的自我保护机制，比如，人老了，眼睛就会远视，这是因为老人反应变慢，东西离得远，就能远离一些未知的危险。

很多亚健康的患者都认为自己是属于“已病”状态。一旦发觉自己出现疲劳不舒服的现象那就说明你可能是因为生活方式的不规律造成的，也有可能你已经给你是出于亚健康的状态了。例如肝疾病就会引起这样的病症。