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男人多长时间才能算正常

2025-07-222

病情描述:

男人多长时间才能算正常

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  • 主任医师 解答

    男人性生活多久是正常的,要看个人的身体状况、年龄、性功能状况等。一般来说,男人每次性交持续时间超过2分钟,是正常现象。

    正常情况下,1次性交的平均时间是6分钟。76%的男性两分钟内射精,25%的人可维持10分钟左右,只有一次性行为能持续30分钟以上。另外,男性性交时间的长短与情绪、环境、年龄、体质、性经验等有关,还与双方的密切配合有关。

    假如有性生活时间短、早泄等症状,要做以下调整。

    1、生活习惯

    保持足够的睡眠,不熬夜,不抽烟,不喝酒,少吃油炸、油腻的食物,多吃新鲜的蔬菜、水果。

    2、维持外阴生殖器清洁,有规律的性生活(1-2周一次),避免频繁自慰,内裤宽松。

    3、行动疗法

    用塞曼人的技巧训练,即停-动疗法和阴茎头部挤压,快速射精停止,感觉消失后再开始刺激,重复几次,直到停止,需要长期训练。

    4、药品疗法

    根据医生的指示,可以在医生的指导下服用一些中药来调理,比如金锁固精丸,或者口服舍曲林,使用达克罗宁外用,可以降低阴茎头部的敏感度,延长性生活的时间。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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