男人不自信怎么办看完你就明白了

人们常说,做任何事如果想成功,就必须对自己有信心,这是成功的前提,如果没有信心,就不能改变自己,那该怎么办?

第一种增强信心的方法是:注意自己的长处。列出纸上的十大优点,不管是哪一种(细心、眼睛好看等,多多益善),在从事各种活动的时候,考虑一下它们,并告诉自己它们的优点。这种方式帮助你增强参与这些活动的自信心,这被称为“自信心扩散效应”。这种影响对于增强信心是非常有效的。

第二个提高自信心的方法:多接触自信的人。《赤子之心》这句话对于增强自信心同样有效。

提高信心的第三种方法:自我心理暗示,不断地给自己积极的心理暗示,避免消极的心理暗示。当你取得了进步(不管多小)时,你要对自己说:“我能做到!”“我很棒!”“我会做得更好!”等等,这会不断地提高你的自信。提升自信心的第四种方式:树立自信的外在形象。第一,保持整洁得体的仪容,有助于增强自信;第二,举止自信,比如走在路上看着前方等,也许一开始并不习惯,但是过了一段时间之后,就会有发自内心的自信;第三,注重锻炼,保持健美的身材,也有助于增强自信。

第五个提高自信心的方法:.不要过分谦虚。谦逊很重要,但不能过度,过分贬低自己,会严重影响自信心的发展。

提高自信心的第六条:学会微笑。笑能提高幸福感,从而增强自信心。

第七种提高自信心的方法:扬长避短。从学习、生活、工作上,把握机会,发挥自己的长处、特长,同时注意弥补自身的不足,提高自身,无疑可以增强自信心。

提高自信心的第八条途径:读名人传记,因为许多名人成名之前自身资质、外部环境都不好,如果多看些这方面的资料,就能提高自信心。

提高自信心的第九条途径:充分准备。参与一项活动之前,若能做好充分的准备,那么,在参加该活动时,一定会比较自信,这样有利于活动的顺利完成,提高整体的自信心。

建立自信的第十条途径:给自己制定一个合适的目标,并在达到目标之后再提高目标。目的不能太高,否则很难达到,如果达不到,自信就会受损。