打喷嚏会漏尿该如何自愈

经常憋尿，年龄的增长，盆腔肌肉受到损伤会出现尿失禁的情况，打喷嚏时也会漏尿，经常出现这种情况会使阴道部位发生湿疹，产生尿路感染，对人们生活的影响是比较大的，一般女性怀孕子宫下垂导致膀胱压力过大会更容易出现漏尿，可以通过一些锻炼盆底肌的运动改善这种情况，打喷嚏漏尿可以自愈吗？

打喷嚏会漏尿一般不会自愈，打喷嚏导致漏尿由于尿道括约肌松弛，当患者咳嗽、大笑、打喷嚏等使腹压突然升高时，尿液可不自主排出，可以每日坚持做忍尿练习（即像急尿时要忍住那样，收紧肛门及下体的肌肉）三到五次，每次十分钟左右，很快就见效。

打喷嚏会漏尿如何治疗

打喷嚏会漏尿会严重影响患者的生活质量，导致患者不敢远行，不敢参加社交活动，仅有少部分患者会寻求治疗。最终导致漏尿，所以增加膀胱颈和尿道张力的方法也可以用于治疗压力性尿失禁。

在日常生活中不憋尿，经常憋尿膀胱肌强直性收缩，肌肉疲劳性损伤。尽量避免持重。经常锻炼，特别是提肛肌训练、卧起坐运动。保持有规律的性生活，积极治疗各种慢性疾病，提倡蹲式排便，防止尿道感染。打喷嚏会漏尿其实不必过于羞涩，应当及早的到医院确诊，不要觉得不好意思。

打喷嚏会漏尿其实是比较少见的，可能是消化系统和泌尿系统感染的倾向。为了减少这些不良的表现，大家平常要注意防寒保暖，每天都应该保持良好的环境，如果经常接触一些细菌非常多的场所，那么打喷嚏的症状会越来越严重。