男人补肾的最佳方法是什么

男性补肾并不是最好最快的方法，可以通过药物调理、睡眠、推拿等方法来调理。

1.用药调理

假如男性患有肾阴虚，可服用六味地黄丸、左归丸进行调理。出现肾阳虚症状时，可在医嘱下调理，也可以选择金匮肾气丸、右归丸等药物。日常生活中还可以多食用山药、大枣、胡桃肉等。

2.睡前

充足的睡眠对身体恢复很有帮助，同时，还可以促进气血生化。经常有很多人肾虚是由于熬夜、透支、饮食不当等不良习惯。所以，男人补肾也要从注意养成良好的作息习惯开始。

4.推拿

中医认为，对肾虚的病人，按摩肾俞、腰眼、涌泉、耳穴等部位，能起到疏通经络气血、增强体质的作用。

男性补肾后，出现肾虚的时候，可通过几种方法调理，如果有器质性疾病，建议及时就医，找出原因，对症治疗。