怎样促进睾丸发育

一切正常的成年男子男性睾丸容积的个人基因变异挺大，平常人两边的男性睾丸并并不是彻底一样的。一切正常成人的男性睾丸，容积近于达到25ml，小者可能仅有几ml，一般觉得成人男性睾丸容积低于10ml者称之为小睾症。

1、欲减低的按摩手法

睾丸按摩。用一只手轻轻地把握住阴襄，轻按释放压力，反复25次，每日均实施这类推拿。

轻按会阴部。会阴部是性机能的刺激性管理中心，对男士和女士都很重要，可按、揉相互配合。

轻按“长强”穴。即腰骶部，长强穴也是性兴奋重中之重，指压按摩5次，姿势要轻。

男性睾丸按摩保健方式

揉腰眼。平卧，双手握紧拳头，屈肘，将拳放置床与腰部当中，拳心贴床，以指掌骨节凸起处抵在腰脊两边开展按揉。

按腰骶。座位，身微往前倾。屈肘，两掌尽可能上放置两边腰背部，以两手掌（尤以小鱼际）切实，往下至尾骶部迅速擦动，以热为度，此方法可激起肾中气血。

2、提高性功能的按摩手法

一手把男性生殖器融入一旁，另一手放到腿根处里侧，左右斜着磨擦腿根36次，随后股票换手，做一样的磨擦36次，再从下向上提高男性生殖器，另一手磨擦下腹36次。

3、男士强身健体按摩手法

两腿当然挺直，分离，搓热两手，一手按于小肚子（丹田穴）处，另一手拇、无名指将男性生殖器托握于手掌，两指闭拢，固定不动男性生殖器，另三指轻轻地揉捏睾丸，默数81次，随后上下股票换手，一样默数81次。技巧需轻、柔、缓、匀，要有舒适度。

4、金冷法睾丸按摩

它是从古至今广为流传出来，并被认可的最有效的方式。男性睾丸务必在超低温中才可以活动。要是一天三次让阴襄触碰外边的气体，另外用力睾丸按摩，推动其血液循环系统。随后在性生活前，用冷浸水男性睾丸五到十分钟上下，就可以使男性睾丸获得锻练，提升性的功能。

5、热冷法睾丸按摩

它是一种很历史悠久的提高男子性功能的训练方法。应用冷热水交替浴时，最好是在浴盆内充足湿热以后再出浴盆，给私处释放凉水，待3分鐘上下，男性生殖器、阴囊收缩以后再入澡盆。这般反复3-5次能就可以完毕，若能每天坚持不懈做“更替浴”，可使中老年之后的男士精力旺盛、性功能增强、缓解疲惫感、该热水管“更替浴”，应用淋浴用的莲蓬头，其实际效果不会改变。

二、男生该如何保养自身的男性睾丸

1、男士要重视自身的男性睾丸维护保养，如在推拿时发觉有异痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请立即到医院体检。

2、生活起居中男性朋友都应当宜多吃有维他命C的食材。由于维他命C能协助我们抵御病菌，抵挡发炎，提升本身的免疫能力。带有维他命C较高的物质有，红萝卜，蔬菜，苹果，橘子，红提这些新鲜水果瓜果蔬菜。

3、少吃一些鱼头汤，牛肉，猪脚等说白了“发性食物”。这种食材会造成炎症位置炎症代谢提升，睾丸炎进一步侵润外扩散和加剧病症，少吃刺激性食物，及其有刺激的食材。这种都是影响男性睾丸的一切正常内分泌系统。

4、平常尽量避免抽烟饮酒。抽烟不但会对肺脏有伤害，男性睾丸也是逃不过抽烟的危害的。

5、太久站起或是太久座姿，一样会对男性睾丸神经有被压迫，造成男性睾丸附件血管血肿等。