舌苔怎么去除

用柔软的布擦、多吃水果、刷牙、经常漱口、用药等方法来去除舌苔。

1.舌苔的去除方法:

(1)使用舌苔清洗:舌苔可以清洗,但千万不能用过于尖锐的物体来刮擦,可使用专业的舌苔清洗软布慢慢擦拭,假如舌苔颜色非常不正常,或者有异常浓重,建议立即到医院就诊。

(2)吃水果:日常生活中要多吃各种水果,维生素比较丰富,所以对于缺失性症状有很大的作用。

(3)刷牙:早上起来刷牙时要用牙刷轻轻刷一遍,切记不要用力,慢慢将舌苔刮下来用水漱口。刷牙的同时,最好是与牙膏配合使用,这样会更干净,但不能用过多刺激的牙膏,最好是草本类。

(4)经常漱口:假如有条件可以经常用漱口水漱口,排除舌苔生长的机会和环境空间。

(5)用药:平胃散等药物治疗:在医生的指导下服用。

2.舌苔:舌苔,是中医术语。舌苔是人体舌背上一层薄白润的苔状物。角化的皮肤、唾液、细菌、食物残渣和渗出的白血细胞等构成。通常情况下,由于咀嚼、吞咽动作,以及唾液、饮食的冲洗,常会不停地清除舌表面的物质,仅出现薄白色的一层舌苔。生病时,食量少或仅吃软食,使咀嚼舌运动减少,或唾液分泌减少分泌减少,舌苔变厚。