牙垢和牙石清除小窍门有什么

牙垢和牙石清除小窍门一般可以使用正常的刷牙方式、牙线、超声波洁牙等，需要根据自身情况选择合适的方法。

1、正常的刷牙方式

可以使用小头软毛牙刷对牙齿上下进行清洁，能够起到一定的清除效果。

2、牙线

在每次刷完牙之后，还需要使用牙线进行辅助。

3、超声波洁牙

如果使用以上的方法，没有清除，对于已经成型的牙结石，应该进行超声波洁牙的方法进行去除，

除此以外，如果牙龈上存在着牙结石的情况，也可以通过龈下刮治的方法治疗。