主任医师 解答
口臭是一个非常普遍的问题,很多女性中有很多方面的因素都会发生,所以可以采取一些有效的方法来去除。尤其要做好口腔的清洁卫生,及时清理舌头,保持口水湿润,饮食方面要多吃有助于减轻口臭的食物,如有口腔疾病,要积极进行正规的治疗。
第一做好口腔清洁卫生工作
许多女性会出现口臭,这与口腔清洁卫生工作不到位有关,所以要注意养成饭后漱口、早晚刷牙的习惯,特别是在刷牙时要认真刷,选择合适的牙膏,日常也要用牙线来清理牙缝,这样才能更彻底地去除食物残渣,对改善口臭有一定的帮助。
第二迅速地清洁舌头
人类的舌头也是需要清理的地方,有些食物和细菌会残留在上面,时间长了容易引起口腔异味出现,所以在刷牙时,可轻轻刷洗舌头。
第三使唾液湿润
有些女生在患上口干症时,会导致口腔内有细菌,不能及时杀灭而引发,所以也要注意多喝水,特别是要少量多喝水,这样才能让唾液保持湿润。
第四、调节饮食
口臭的女性在日常饮食中应该多吃一些具有新鲜口气的食物,如芹菜、薄荷等,要少吃,辛辣、油腻、刺激性、不易消化的食物。
第五、口腔疾病的积极治疗
许多女性有口臭是由一些口腔疾病引起的,如牙周炎、龋齿等,因此要想根治口臭,就必须对口腔疾病进行有效的治疗,才能从根本上减少口臭的发生。
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