怀孕能不能吃鸭舌

怀孕一般情况下是可以吃鸭舌的，但要注意避免过量食用，避免引起腹部不适。建议合理饮食，均衡营养，避免吃辛辣刺激食物。

鸭舌当中含有大量的蛋白质和矿物质，蛋白质可以为引起提高抵抗力和免疫力。可以为肌肉骨骼提供能量，从而促进胎儿的生长和发育，而且鸭舌当中的胆固醇和脂肪含量比较低，适当的食用不会引起消化不良，也不会出现肥胖的症状。

除此之外，在怀孕之前还多吃一些蛋白质，维生素，钙铁元素等比较多的食物来促进胎儿的生长。