吃燕窝的最佳时间是什么时候

燕窝富含粘蛋白,糖蛋白,钙,磷等多种营养成分,可以增强人体的抗病能力,帮助抵御伤风,咳嗽和感冒。所以,对于吸烟及呼吸道疾病患者来说,能最有效地帮助疾病患者康复,是一种纯正、尊贵的天然保健品。对于润肺益腰、健脾和胃、创伤止血等方面,燕窝具有独特的疗效。

清朝赵学敏的《本草纲目拾遗》载:“燕窝大养肺阴,化痰止渴,补中益气,为治疗虚损劳病之良药。”凡因肺虚所致的病不能清肃下行者,以此为治法。”根据相关专家研究发现,燕窝含有表皮生长因子和辅助细胞分裂的成分,能促进细胞生长繁殖,对人体组织的生长,细胞再生,以及细胞分泌的免疫功能都有促进作用。

燕窝的最佳食用时间中医学认为,早上空腹吃燕窝最好,早上吃燕窝效果最好,控制体重或胃病建议早上空腹喝燕窝。睡觉前空着肚子吃燕窝加牛奶,既有利于营养吸收,又有助于睡眠,具有美容养颜的功效。

夜间23点到凌晨1点-子时阴阳交接,此时吸收能力最好。

早晨5点到7点之间——儿童、妇女和老人最好调养一下吃燕窝,这与这些年龄段的人的身体状况有关。

最好饭前或饭后两小时吃,空腹吃效果最好。空着肚子吸收营养最好。虽然燕窝是一种很好的补品,但不宜多吃,甚至吃的时间也有规定,按照吃燕窝最佳时间的规定,人体可以有效地吸收燕窝中所含的营养素,同时,吃燕窝时也不宜空腹,这点一定要牢记在心。