教你正确刷牙方法

口腔是需要经常清洗的,那么除了漱口外,最主要的方法就是刷牙,很多人刷牙都是自学成才的,认为只要刷牙就好,其实真正的刷牙方法并不是这样,刷牙也是需要步骤的,今天针对刷牙方法的问题给大家发一篇文章。

用牙签剔牙,没有彻底的口腔清洁许多人习惯于用牙刷蘸水将牙膏挤成糊状,认为这样更容易起泡,也能刷的更干净。但是实际上,大量的泡泡会给人一种假象,以为被泡泡包着的牙齿已经被刷掉了,而忽视了仔细地刷牙。刷牙时,牙膏中含有的清洁成分以及牙刷与牙齿的摩擦作用,摩擦越小,时间越长,刷得越干净。不沾水,挤上牙膏慢慢刷,逐渐形成细小的泡沫,就可以最大限度的发挥牙膏的清洁作用。儿童和成年人的正确刷牙方法各不相同手用牙刷的刷牙方式有很多种,每种方式都有自己的特点,而成人和儿童的刷牙方式各不相同。成年人:横向颤动刷牙法横向振动主要是去除牙颈和龈沟中的菌斑,而刷牙则主要是清除唇(颊)舌(腭)表面的菌斑。其具体做法是:

一、将刷头放在牙颈部,刷毛指向牙根方向(上颌牙向上,下颌牙向下),刷毛与牙长轴约45°角,稍加压力,使刷毛部分进入牙龈沟,部分放在牙龈上。

两、从后牙颊侧开始,以2-3颗牙为一组,以短距离水平颤动数次,来回交替,然后将牙刷转到牙冠方向,轻刷颊面。刷牙结束后,将牙刷移到下一组2-3颗牙的位置,注意保持与上一组有重叠的区域,继续刷下一组,并在上下牙的唇(颊)面按顺序刷完。

3.用同样的方法刷舌(腭)面后牙。

四、刷牙前舌侧时,将刷头竖放于牙面上,使刷毛从上而下地触及龈缘,上下颤动。

在刷牙的时候,从下到上的颤动。在刷牙的时候,把刷毛指向牙面,稍微用力地前后来回刷。孩子:圆弧形刷牙孩子们可以选择刷牙软毛的牙刷,当他们刷牙时,闭上嘴,上下牙齿合拢,将牙刷置于口腔前庭,刷毛轻触上颌最后磨牙的牙龈区,以更快更宽的弧度移动,压力更小,从上颌牙龈向下颌牙龈移动。前牙切缘与切缘接触,呈连续圆弧颤动,舌面和腭面来回颤动,从上牙弓到下牙弓。另外,在刷牙之后,建议用牙线清除牙缝中难以刷掉的污垢,使口腔清洁更加到位。刷牙齿也是需要步骤和方法的,不正确的刷牙方式是不能给自己带来好处的,而且还会造成清洁不彻底,我们选择牙刷的时候要谨慎,一定要选择适合自己的牙刷,还要注意清洁不到位的问题,刷牙时不要沾水,这也是一种小常识。