孩子上幼儿园分离焦虑症怎么办

孩子上幼儿园出现分离焦虑症时,可采用精神疗法,也可采用苯二氮类药物进行干预。许多孩子出现分离焦虑症,多发生在上幼儿园期间,表现为孩子与父母分离变得非常焦虑,甚至大吵大闹。

1、幼儿园前:降低孩子对家长的依赖程度,减轻孩子的分离焦虑症。家长可以通过每天短暂的分离,培养孩子对分离的适应力,让孩子有充分的心理准备,帮助孩子适应分离。家长还可以提前告诉孩子幼儿园的好处,例如幼儿园有很多小朋友,玩很多游戏,这样可以减少孩子对幼儿园的陌生感觉和抵触感,增强孩子对幼儿园的好奇心。家长可在幼儿园附近带孩子走走,也可在幼儿园开放日带孩子参观,帮助孩子建立归属感;

2、进入幼儿园后:家长可让孩子带自己喜欢的物品到幼儿园,如玩具、照片等,以缓解孩子分离焦虑症。不仅能增加孩子的安全感,还能起到抚慰的作用,让孩子有个心理寄托。家长把孩子送到幼儿园后,可适当转移孩子的注意力,鼓励孩子与其他同学玩。家长可以和孩子约定离校时间,如放学后接孩子,下课后可以打电话给家长等等。孩子放学后,家长可主动询问孩子到幼儿园的感受,与孩子多聊幼儿园趣事等。

对部分分离焦虑症严重的孩子来说,已经影响了日常生活如饮食、睡眠等。家长可以带孩子去医院进行治疗,如果有必要,可以遵医嘱咐给孩子用药,主要是苯二氮一类的药物,比如地西泮、普萘洛尔等β-受体阻滞剂。

孩子在幼儿园出现分离焦虑症时,家长要注意,避免强迫孩子。家长要从孩子的角度出发,耐心引导,帮助孩子尽快适应新的环境,让他们具备良好的承受能力和心理素质。