枸杞红枣乌鸡汤的功效有哪些

枸杞红枣乌鸡汤的功效有补血养颜、益精明目，适合体虚血亏、肝肾不足、体质虚弱、脾胃不健的人群食用。

枸杞是常用的滋补品，用于滋养肝脏和肾脏，红枣有补血养血、健脾益气的功效，乌鸡中含有多种氨基酸、蛋白质、维生素、磷、铁、钾、钠等营养物质，适量食用乌鸡可以提高生理机能、强筋健骨对防治骨质疏松、缺铁性贫血有明显的效果，也可用于体弱不孕、月经不调、习惯性流产等症有一定的疗效。

枸杞红枣乌鸡汤不宜过量食用，长期使用会引起内火过盛，出现便秘等不适症状。