打呼噜怎么治疗最好

打呼噜需要对症下药,找到打呼噜的原因,才能迅速得到治疗,下面我们将具体情况具体分析:

1、睡姿引起的

由于睡觉姿势不对,尤其是头部的位置不合理,会使咽喉和气管的角度发生变化,导致呼吸不畅而出现打呼噜。对付这种打呼噜最快的方法,就是找到合适的枕头。

2、生理疲劳所致

由于疲劳导致的打呼噜现象,要控制好自己的工作节奏,劳逸结合,而且要注意,在睡觉前千万不能做剧烈运动!

3、生理肥胖所致

打呼噜的人中肥胖最多,因为肥胖导致身体许多部位变得狭窄,例如腹部变窄,导致呼吸不畅;由于大量脂肪堆积,咽腔内也会出现打呼噜现象,这是由于肥胖所致。

由于肥胖导致打呼噜,只有做到:多锻炼,合理减肥!

4、由鼻病所致

假如你的鼻子通道有鼻中隔偏曲,或鼻息肉过大,都会导致鼻部阻塞,呼吸受阻,然后就会出现打呼噜现象。对此,要进行药物治疗,只有通过药物打通鼻塞,让呼吸通畅,才能达到治疗的效果。如病情较重,必须进行手术治疗,直接经外部手术切开鼻塞,切除鼻息肉。