肾阴虚如何治疗运动结合食疗效果好

肾阴虚一般通过运动或者是饮食调理，运动结合和治疗效果是不错的，必要时也可以采取药物治疗，根据个人情况进行治疗。

1、运动

日常生活中要适当进行运动锻炼，比如跑步、跳绳、打太极拳等等，通过运动锻炼能够提高自身免疫力和抵抗力，有助于改善肾阴虚。

2、饮食调理

日常生活中要注意合理饮食，可以吃一些补肾食物，比如韭菜、黑豆、黑木耳、黑芝麻等等，对于改善肾阴虚是有帮助的。

3、药物治疗

如果通过饮食调理症状并没有得到改善，可以在医生指导下使用左归丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。

除此之外，还要养成良好生活习惯，必要时需要及时到医院就医，采取相应治疗措施。