什么样的饮食可以让吃母乳的宝宝长肉

想要让吃母乳的宝宝长肉，可以通过喝一些乌鸡汤、排骨汤、黄豆猪蹄汤等饮食，要根据个人情况，然后选择合适的饮食类型。

1、乌鸡汤

乌鸡汤当中含有大量蛋白质和钙物质，孕妈妈食用以后可以促进乳汁的分泌，还可以给宝宝输送营养成分，帮助宝宝身体长肉。

2、排骨汤

排骨汤属于营养成分比较高的食物，里面含有大量的蛋白质和微量元素，通过食用以后能够促进乳汁分泌，还可以补充身体钙物质，也有利于宝宝身体生长。

3、黄豆猪蹄汤

黄豆猪蹄汤当中含有大量的微量元素以及蛋白质，通过食用以后能够增加母乳，强化提高母乳的营养成分，可以提供宝宝身体的营养物质。

除此之外，也可以选择喝鸡汤、鸽子汤、喝牛奶等方式进行改善，有利于乳汁分泌。