孕妇可以吃芹菜吗

孕妇一般是可以吃芹菜的，通常不会造成影响，而且还有利于自身的健康，所以在怀孕期间是可以适当的吃一些的。

芹菜是属于一种比较常见的蔬菜，里面含有丰富的营养物质，尤其是里面的维生素或者是钙物质含量比较丰富，同时还含有少量的蛋白质，能够及时满足自身和胎儿所需的营养，另外里面含有少量的膳食纤维，能够达到促进胃肠道蠕动的作用，也能够达到预防孕期出现便秘的效果。芹菜是属于一种高纤维的食物，能够达到抗氧化的效果，对于自身的皮肤状态也能起到很好的调理。经研究表明芹菜还能够达到镇静和辅助降低血压的效果，也能够避免怀孕期间出现血压偏高。吃芹菜的时候一定要避免将芹菜叶扔掉，因为叶子里面的营养价值也是比较高的，而且还会大于芹菜的茎。

但是在吃的时候一定要控制好摄入量，不要一次性摄入过多，否则会出现消化不良也会影响到其他食物的进食。另外还需要定期到医院做相关的产检，通过产检能够观察到胎儿发育情况。