怀孕了能不能吃寿司

很多女性比较喜欢寿司,但怀孕后,她们就不敢吃了。其实,寿司并不是一种家常菜,不知道对孕妇会不会有不良影响,吃了会不会影响胎儿的健康。所以许多孕妇都想了解孕期饮食禁忌。

首先,女性怀孕后,最好少吃寿司,或是不要吃。在寿司中也会使用一些生的海鲜,虽然配料可能已经加工过,但仍然很容易有细菌残留。孕妇的女性如果食用了这些有细菌的寿司,就会导致拉肚子,如果拉肚子严重,就会出现脱水等症状,甚至危及胎儿的健康。

其次,一般吃寿司时,很多人都会把芥末当作调理,芥末很辛辣,有强烈的刺激性,如果孕妇吃了,还容易刺激肠胃,导致拉肚等情况,甚至会导致孕妇宫缩,对孕期的健康非常不利。孕妇在饮食方面要尽量多吃些清淡、加工透了的食物,对身体比较好。

此外,孕妇在孕期间,尽量吃熟食,不吃生食,寄生虫等有害物质可能会对孕妇健康和胎儿造成影响。孕妇期间要保证营养的平衡,可以选择一些无不良反应的食物,比如补血补气,这样可以促进孕期的健康。