女孩初次来月经需要注意什么

女孩初次来月经需要注意饮食、腹部保暖、下体卫生等。1、注意饮食：女孩初次来月经主要是因为体内雌激素分泌增多之后，引起在刺激子宫内膜之后，还会出现内膜脱落引起月经来潮，在初次来月经时女孩子会出现恐惧和害怕，要保持良好的心态，还需要改善饮食来调理，在月经期间可以适当吃一些温性食物，比如小米山药粥或者是红糖姜茶，可以起到暖宫和促进子宫内膜脱落的作用。在月经期间最好不要吃寒凉食物或者是辛辣食品，会出现子宫收缩异常，还会伴随着腹部疼痛和出血量减少。2、腹部保暖：女孩初次来月经要注意自身保暖，尤其是腹部，在来月经期间可以及时增加衣物，还需要使用热水袋做腹部外敷治疗，可以起到暖宫和促进局部血液循环作用，还能加快经血排出。3、下体卫生：初次来月经之后会出现阴道内有不规则的出血症状，需要定时用温水清洗，可以将表面的血液去掉，还需要选择棉质的卫生巾，最好定时更换，可以保持外阴部位的清洁和干爽，还能减少细菌和炎症滋生。