怀孕期间晚上睡不着觉怎么办

怀孕期间晚上睡不着觉，通常可采取调整环境、一般治疗、服用药物等方式进行治疗，能够有效缓解患者睡不着觉的现象。

1、调整环境

建议患者尽量待在安静的环境中入睡，尽量避免长期处在嘈杂的环境中。

2、一般治疗

建议患者尽量放松心情，不要给自己太大的压力，可以适当听听音乐，转移注意力。

3、服用药物

如果患者睡不着觉，是由于失眠或者其他病理性原因引起的，可遵医嘱使用安神助眠的中成药进行调理。

除此之外，患者在睡觉之前可以适当饮用一些温牛奶，有助于睡眠。