妇女怎样去除体内湿气

妇女去除体内湿气可以通过运动、饮食、针灸等，能够起到比较好的去除湿气效果。

1.运动

要合理的参加体育锻炼，在运动的过程当中能够起到比较好的排湿排汗效果，这也是比较常见排湿排汗过程。

2.饮食

要合理的调整饮食，平时在饮食方面可以通过适当的喝点红豆薏米粥、红豆薏米水，能够起到排湿目的。

3.针灸

可以针对穴位进行针灸，在针灸的过程当中有利于疏通经络，去除湿气，改善湿气重症状。

除此之外，也可以结合拔罐方式，达到祛湿目的。